A partir dos quatro meses de gestação a barriga começa a aparecer, e com a sua aparição surgem diversos desconfortos para a mulher.
Esses desconfortos dão lugar a várias dúvidas e privam as gestantes de diversas ações em seu dia a dia.
Após o aparecimento da barriga, certos movimentos não podem ser executados, a hora de dormir é um bom exemplo. Dormir de barriga para baixo gera muita polêmica entre mulheres grávidas, no entanto, se a gestante se sentir confortável ao dormir nessa posição, não há restrições.
Segundo especialistas, dormir com a lateral direita esquerda para baixo é melhor posição para a gestante. Ameniza o peso da barriga e melhora a circulação. Visando potencializar o conforto, é ideal manter a perna esquerda esticada e a direita dobrada. Boa dica é utilizar um travesseiro pequeno entre as pernas e um grande para apoiar a barriga.
Com simples cuidados no dia a dia, é possível obter conforto para os nove meses de gestação.
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